BENEFITS OF PHYSICAL EXERCISE FOR OBESITY: SYSTEMATIZED REVIEW
DOI:
https://doi.org/10.53612/recisatec.v3i4.278Keywords:
Obesity, Exercise, Endurance Training, Physical EnduranceAbstract
The obesity is a multifactor disease that involves in its origin environmental factors (external) and genetic or neuroendocrine factors (internal). It brings lots of dangers to health, as well as, it can generate other diseases. This study aimed to describe and highlight the benefits of the resistant physical exercise and aerobic exercise in people with obesity. It is a descriptive study with qualitative approach, by means of a revision of 6 articles published in the last 5 years. It was observed some improvement in the body composition, anthropometric measures reduction, increase in the caloric waste, improvement in the rest metabolic rate, maintenance and increase in the muscular mass in the obese populations that had an intervention with aerobic and resistant exercises. Thus, the conclusion is that an aerobic and resistant physical exercises program benefit different people with obesity and their results can be maximized when associated with a nutritional program.
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